Ajankohtaista

Tuloksia:

VaHu  - Kiistapeikot  2-0 (25-11, 25-16) 

Murto - Viisariveikot 0-2 (18-25, 12-25)

SARJATAULUKKO

Kiistapeikot  7 6 1 12-2  12

VaHu          7 5 2 11-4  11

Kiusaajat     6 5 1 10-3  10

Viisariveikot 7 4 3  8-7   8

Datum         6 2 4  4-8   4

Opettajat     6 0 6  2-12  2

Murto         7 1 6  2-13  2

Seuraavat ottelut ti 17.12.

18.30 Opettajat - Kiusaajat

19.15 Viisariveikot - VaHu

20.00 Datum - Murto

Ikäihmisten ohjatut liikuntaryhmät

• Lisätietoa ryhmistä kohdasta "Erityisliikuntaryhmät"

Kiertoharjoittelujumpat Datumilla

• ma klo 18.30-19.30 miehet ja naiset (aloitus 9.9.)
• la klo 10.00–11.00 naiset (aloitus 7.9.)

Lihaskuntoliikkeitä yleisliikkeinä, koko kehoa harjoitetaan. Kaikilla tunneilla kehonhallintaa ja tasapainoa, myös sykkeenkohotuksia. Loppuvenyttelyt n.15 min (lauantain tunnissa noin 25 min). Hyväntuulisia, hauskoja ja hikisiä jumppia, sopivat kaikenikäisille ja -tasoisille. Tunneille ei tarvitse ilmoittautua, ota mukaan juomapullo ja jumppa/treenikengät tai -tossut.

Kertakäynti 15 € (tasarahalla)

60 €/ 5 krt/ voimassa vuoden 2024 loppuun, henkilökohtainen (65v. ja yli, 50€)
käteinen, pdf-lasku, lisäksi verkkomaksut: Edenred ja ePassi (+4 €) Smartum (+8€)

Ohjaajana

Minna Alaspää
puh. 050 594 0168

Naisten tanssillinen voimistelu

• Perjantaisin klo 17.00-18.30 Paanan koulu (1.2.-19.5.)

Naisten tanssillinen voimistelu on kaiken ikäisille sopiva kehon voiman, liikkuvuuden ja hallinnan harjoittelua yhdistettynä kauniiseen liikkeeseen ja musiikkiin. Tunnilla liikutaan omien kykyjen ja rajoitteiden mukaan.   Aikaisempaa kokemusta ei tarvitse olla ja harjoitteista on aina tarjolla haastavampia ja kevyempiä versioita, joten tunti soveltuu vasta-alkajista voimistelun konkareille.

Aloita viikonloppu pienellä omalla laatuhetkellä hyvässä seurassa! Mukaan tarvitset mukavat vaatteet, sukat ja vesipullon.

Lisätietoja
Minna Palviainen
puh. 045 316 4607

Järjestäjänä Jokioisten Urheiluseura

Jalkapallo 2009-2011 syntyneille

Harjoitukset:

ti 18.30-19.30 Jokioisten urheilukenttä / Paanan koulu
to 18.30-20.00 Jokioisten urheilukenttä / Paanan koulu

Jalkapalloa pelataan Paanan koululla kunnes sään salliessa siirrymme ulos. Ilmoitamme asiasta tarkemmin kauden edetessä ryhmään ilmoittautuneille.

Mukaan tarvitset jalkapallon, juomapullon ja sisäpelikengät. Pitkät hiukset tulee olla kiinni. Pukeuduthan urheiluun sopiviin vaatteisiin!

Ikärajoista joustetaan tarvittaessa.

Lisätietoja

www.jokioistenurheiluseura.com

jokioistenus@hotmail.com

Jalkapallo 2013-2015 syntyneille

Harjoitukset:

ti 17.30-18.30 Jokioisten urheilukenttä / Paanan koulu
to 17.30-18.30 Jokioisten urheilukenttä / Paanan koulu

Jalkapalloa pelataan Paanan koululla kunnes sään salliessa siirrymme ulos. Ilmoitamme asiasta tarkemmin kauden edetessä ryhmään ilmoittautuneille.

Mukaan tarvitset jalkapallon, juomapullon ja sisäpelikengät. Pitkät hiukset tulee olla kiinni. Pukeuduthan urheiluun sopiviin vaatteisiin!

Ikärajoista joustetaan tarvittaessa.

Lisätietoja

www.jokioistenurheiluseura.com

jokioistenus@hotmail.com

Harjoitukset:

ti 16.30-17.30 Jokioisten urheilukenttä / Paanan koulu
to 16.30-17.30 Jokioisten urheilukenttä / Paanan koulu

Jalkapalloa pelataan Paanan koululla kunnes sään salliessa siirrymme ulos. Ilmoitamme asiasta tarkemmin kauden edetessä ryhmään ilmoittautuneille.

Mukaan tarvitset jalkapallon, juomapullon ja sisäpelikengät. Pitkät hiukset tulee olla kiinni. Pukeuduthan urheiluun sopiviin vaatteisiin!

Lisätietoja 

www.jokioistenurheiluseura.com

jokioistenus@hotmail.com

Naperot liikuntaleikkikoulu 3-5-vuotiaille

• ti klo 17.00-18.00 Paanan koulu

Ryhmä on perheen pienimpien ryhmä, jossa harjoitellaan motorisia taitoja, liikutaan ja temppuillaan iloisessa ilmapiirissä ja harjoitellaan toimimaan ryhmässä, sekä keskittymään omaan tekemiseen. Lapset jäävät harjoituksiin ilman vanhempaa.

Lisätietoja
Minna Palviainen
puh. 045 316 4607

Timantit voimistelun valmennusryhmä  2016-2019 syntyneille

• ti klo 17.00-19.00 Paanan koulu
• to klo 17.30-19.30 Paanan koulu

Tunneilla harjoitellaan rytmisen voimistelun ja joukkuevoimistelun lajityypillisiä taitoja kuten hyppyjä, tasapainoja, vartalotekniikkaa, akrobatiaa, perusvoimistelua ja välinetekniikkaa (naru, vanne, pallo, keilat ja nauha). Lisäksi kehitetään monipuolisesti kehon hallintaa, notkeutta, nopeutta ja ketteryyttä. Lapset jäävät harjoituksiin ilman vanhempaa. Jos haluat harjoitella kolme kertaa viikossa, lisäharjoitus on maanantaisin 16.00-18.00 Paanan koululla Safiirit ryhmän kanssa.

Lisätietoja
Minna Palviainen
puh. 045 316 4607

Safiirit voimistelu 2015 ja sitä vanhemmat

• ma klo 16.00-18.00 Paanan koulu

Tunneilla harjoitellaan rytmisen voimistelun ja joukkuevoimistelun lajityypillisiä taitoja kuten hyppyjä, tasapainoja, vartalotekniikkaa, akrobatiaa, perusvoimistelua ja välinetekniikkaa (naru, vanne, pallo, keilat ja nauha). Lisäksi kehitetään monipuolisesti kehon hallintaa, notkeutta, nopeutta ja ketteryyttä. Lapset jäävät harjoituksiin ilman vanhempaa. Jos haluat harjoitella kolme kertaa viikossa, lisäharjoitus on tiistaisin 17.00-19.00 Paanan koululla tai torstaisin 17.30-19.30 Paanan koululla Timantit ryhmän kanssa.

Lisätietoja
Minna Palviainen
puh. 045 316 4607