Ajankohtaista

JOKIOISTEN KUNTOKESKUS 20 VUOTTA!

ARVONTA SUOSI SEURAAVIA ONNEKKAITA:

Kuntokeskus-kassi: Kari Tenhunen, Mika Nikander, Seija Mäki-Antti, Lauri Ojala, Pekka Sulonen, Jouni Nurmisto, Jussi Ahvo, Simo Vuorinen, Marita Äikäs, Janna Stenberg

Kuntokeskus-paita: Pasi Kankare, Sanna Mäkelä, Nitta Karjalainen, Anica Uotila, Aurora Himanen, Aliisa Kivistö, Miia Jalava

Kuntokeskus-juomapullo: Hannes Pelkonen, Erno Notko, Mika Kettunen, Hilkka Timonen, Heli Hietanen, Nina Vikman, Heidi Pääjärvi, Miika Kinos, Tero Löyttymäki, Tarja Raskala 

ONNITTELUT!  PALKINNOT NOUDETTAVISSA JOKIOISTEN KIRJASTOSTA!
 

Näe uusi Nokia Arena ja Liigaa Tampereella;

Ilves – KooKoo (Kukkonen & Tuomola…)

TI 20.12. KLO 18.30

LIPPU + KULJETUS 40,- 

LÄHTÖ MIINAN KOULULTA KLO 16.30
Nouda lippusi pe 9.12. mennessä Jokioisten kirjastosta  
Tiedustelut; 050-517 4456 / Jari 

AVOIN HARRASTELENTOPALLON B-SARJA 2022-2023

TULOKSIA:

VaTi      - Kiusaajat    0-2 (18-25, 22-25)
MTP       - Datum        0-2 (18-25,  6-25)
Opettajat - Kiistapeikot 0-2 (14-25, 20-25)

SARJATAULUKKO

Kiusaajat    6 6 0 12-0  12
VaTi         6 5 1 10-2  10
Datum        6 4 2  8-5   8
Kiistapeikot 6 3 3  7-7   7
Opettajat    6 2 4  4-8   4
Murto        6 1 5  3-10  3
MTP          6 0 6  0-12  0

Seuraavat ottelut ti 13.12.

18.00 VaTi - Kiistapeikot
18.45 Opettajat - Datum
19.30 Murto - MTP

Harrastesarjan otteluohjelma 2022-2023   

Harrastesarjan yhdyshenkilötiedot 

Harrastesarjan säännöt    

LIIKUNTAVINKKEJÄ

Selkäkanava

Treeniohjelmia nuorille 

Vinkkejä ja tehtäviä perheille (Neuvokasperhe)

Vinkkejä perheliikuntaan (mieli.fi)

Tehtäväkortisto motoristen taitojen harjoitteluun (Skillilataamo)

Pelejä, leikkejä (Sporttipankki) 

Perinneleikkejä (Perinneleikit ry)

Terve urheilija -videoita (UKK-instituutti)

JUMPPIA SOHVAPERUNOILLE!

Kuuden liikkeen olkkarijumppa (Liikkuva aikuinen-ohjelma)

Erilaisia jumppavideoita mm. dynaaminen liikkuvuusharjoitus, putkirullaus, Tabata-harjoitus, HIIT-harjoittelu (kkiohjelma.fi)

Erilaisia jumppavinkkejä ja lihaskuntovinkkejä miehille (SuomiMies seikkailee)

Suomen Voimisteluliiton jumppavinkkejä mm. lihaskunto, venyttely ja liikkuvuus (Suomen Voimisteluliitto)

Metsäjumppa ja porrastreeni (kkiohjelma.fi)

LUONTOLIIKUNTAVINKKEJÄ LAPSIPERHEILLE!

Retkeilyn ABC (Metsähallitus)

Kompassin käyttö ja muita liikuntaan innostavia pelejä, leikkejä ja harjoitteita (Sporttipankki)

Retkeile lasten kanssa (Metsähallitus)

Retkeile lasten kanssa (Suomen latu)

Luontobingo (Suomen latu)

Geokätköilyn perusteet (Suomen latu)

Frisbeegolf -Lentävän hauskaa koko perheelle (Suomen latu)

Luontokuntosali (Suomen latu)

Pyöräretkelle (Metsähallitus)

Lintuharrastuksen perusteet (BirdLife Suomi ry)