Ajankohtaista

Päivitetty 18.1.2021

Miinan koulun pulkkamäki jälleen käytössä

 Miinan koulun pihan yhteydessä oleva pulkkamäki on jälleen avattu lasten käyttöön. Tien reunaan on ajettu lumivalli estämään laskemista ajotielle.
Muistutetaan kuitenkin että kyseinen mäki ei ole kunnan virallisesti hoitama pulkkamäki, ja laskeminen siinä tapahtuu omalla vastuulla. Urheilukentän päädyssä hiihtolatujen välissä olevassa mäessä pulkkailu on ehdottomasti kielletty hiihtäjien turvallisuuden takaamiseksi!

Uusimmat ohjeistukset koskien alle 20-vuotiaiden ryhmiä

Salivuorot alle 20-vuotiaiden ohjattujen ryhmien osalta jatkuvat Jokioisilla viikolla 2 (11.1.2021) alkaen Datumin, Paanan ja Miinan saleissa.

Aikuisryhmien ja yksityishenkilöiden vuorot pidetään edelleen tauolla Kanta-Hämeen sairaanhoitopiirin ohjeistuksen mukaisesti. Pahoittelumme.

Vuorojen käyttöohjeet:

varatulla vuorolla saa olla yhtäaikaisesti enintään yhteensä 10-12 henkilöä

Salivuorot on päivitetty ”siirtymäaikoineen”, ne löydät täältä (klik).

Huomioikaa salien käytössä seuraavat asiat:

Tiedottakaa uudet vuorojen alkamisajat ryhmällenne.

Ryhmien välisiä kohtaamisia vältetään, kun eri harrastajaryhmät tulevat vuoroilleen. 

Ryhmäkoko saa olla maksimissaan 12 henkilöä sisältäen pelaajat, valmentajat, huoltajat yms.

Varatulle salivuorolle saavutaan juuri ajallaan, ei yhtään aikaisemmin!  

Liikuntatiloista ja pukuhuoneista tulee poistua heti kun salivuoro loppuu. Ei suihkujen käyttöä tms! 

Pukuhuoneissa ja siirtymätilanteissa muista turvavälit ja käsihygienia sekä suosituksena kasvomaskin käyttö. 

Salivuoron vastuuhenkilön velvoitetaan pitävän kirjaa oman vuoronsa kävijöistä, ja toimittamaan ne pyydettäessä vapaa-aikatoimistoon. 

Jokaisen vuoron käyttäjän tulee noudattaa annettuja ohjeita. Vuoron vastuuhenkilö vastaa oman ryhmänsä ohjeiden noudattamisesta.

Mikäli ohjeita ei noudateta, kyseisen ryhmän salivuoro voidaan perua.

Mikäli nuorten harrastajaryhmät tarvitsevat lisävuoroja osallistujarajoituksista johtuen, ottakaa yhteyttä allekirjoittaneeseen!

Toivottavaa on, että kaikki ymmärtävät sääntöjen olevan yhteiseksi parhaaksi!

Jokioisten Kuntokeskus

Kuntosalissa saa olla maksimissaan 10 henkilöä yhtäaikaisesti
Muistettava turvavälit, käsihygienia ja ainoastaan terveenä harjoittelu
Uusia saliavaimia ei toistaiseksi myönnetä
Vanhoihin salikortteihin voi ladata lisäaikaa kirjastosta

Kunnan omat ohjatut ryhmäliikuntatunnit ja lentopallon harrastesarja (Datum)

Pidetään tauolla toistaiseksi. Muutoksista ilmoitetaan suoraan yhdyshenkilöille.

HARRASTELENTOPALLON B-SARJA 2020-2021

Otteluohjelma

Harrastesarjan säännöt

TULOKSIA:

A-SARJA:

Tampa        - Ottopojat 2-1 (25-19, 23-25, 25-19)
Kohu-85      - Kiusaajat 1-2 (25-15, 23-25, 22-25)

SARJATAULUKKO

Kiusaajat    8 7 1 17-7  17
Tampa 6 3 3 10-8 10
Kohu-85 7 3 4 10-11 10
Ottopojat    7 1 6  5-16  5

 B-SARJA:

Kiistapeikot - VePa      2-0 (25-18, 25-22)
Huru-Ukot - Torronsuo 2-0 (25-12, 25- 7)
Opettajat - Datum 0-2 (11-25, 18-25)
Vaulammi     - Murto     2-0 (25-20, 25-14)

 SARJATAULUKKO

Vaulammi     6 6 0 12-1  12
ETKU 6 5 1 10-3 10
Datum 6 4 2 9-4 9
VePa 6 4 2 8-4 8
Kiistapeikot 5 3 2 7-4 7
Murto 6 3 3 6-7 6
Huru-Ukot 6 2 4 5-8 5
Opettajat 7 2 5 4-10 4
MaLePa 6 1 5 2-10 2
Torronsuo    6 0 6  0-12  0

HUOMIO!

Ottelut B-sarjassa peruttu seuraavilta pelipäiviltä:

1.12., 8.12., 15.12.,  22.12. ja 5.1.

Tarkkaillaan tilannetta, päästäänkö ti 12.1. jatkamaan. 

LIIKUNTAVINKKEJÄ POIKKEUSTILAN AIKANA!

Liikkuminen ja omasta hyvinvoinnista huolehtiminen on tärkeää myös poikkeustilanteessa. Tuohon alle on koottu ikäryhmittäin muutamia videoita ja vinkkejä kuntoiluun sekä ideoita ulkoiluun. Tutustu listaan ja  nauti liikunnasta yksin, kaverin tai perheen kanssa!

https://selkakanava.fi/harjoituksia-selan-ja-mielen-rentoutumiseen

Treeniohjelmia nuorille 

Vinkkejä ja tehtäviä perheille (Neuvokasperhe)

Vinkkejä perheliikuntaan (mieli.fi)

Tehtäväkortisto motoristen taitojen harjoitteluun (Skillilataamo)

Pelejä, leikkejä (Sporttipankki) 

Perinneleikkejä (Perinneleikit ry)

Terve urheilija -videoita (UKK-instituutti)

POIKKEUSOLOJUMPPIA SOHVAPERUNOILLE!

Poikkeusolojumppa

Kuuden liikkeen olkkarijumppa (Liikkuva aikuinen-ohjelma)

Erilaisia jumppavideoita mm. dynaaminen liikkuvuusharjoitus, putkirullaus, Tabata-harjoitus, HIIT-harjoittelu (kkiohjelma.fi)

Erilaisia jumppavinkkejä ja lihaskuntovinkkejä miehille (SuomiMies seikkailee)

Suomen Voimisteluliiton jumppavinkkejä mm. lihaskunto, venyttely ja liikkuvuus (Suomen Voimisteluliitto)

Metsäjumppa ja porrastreeni (kkiohjelma.fi)

LUONTOLIIKUNTAVINKKEJÄ LAPSIPERHEILLE!

Retkeilyn ABC (Metsähallitus)

Kompassin käyttö ja muita liikuntaan innostavia pelejä, leikkejä ja harjoitteita (Sporttipankki)

Retkeile lasten kanssa (Metsähallitus)

Retkeile lasten kanssa (Suomen latu)

Luontobingo (Suomen latu)

Geokätköilyn perusteet (Suomen latu)

Frisbeegolf -Lentävän hauskaa koko perheelle (Suomen latu)

Luontokuntosali (Suomen latu)

Pyöräretkelle (Metsähallitus)

Lintuharrastuksen perusteet (BirdLife Suomi ry)

JUMPAT DATUMIN RYHMÄLIIKUNTATILASSA (Tietotie 2)

MIESTEN EASYLINE

Maanantaisin klo 19.00-20.00
kertamaksu 7e tai 5-kortti 30e
mukaan sisäkengät, pyyhe, juomapullo
ohjaajana Minna Alaspää, p. 050-5940168

NAISTEN EASYLINE

TIISTAI; LIHASKUNTO 
klo 18.30-19.30
hinta 7e/ kerta tai 5-kortti 30e
mukaan sisäkengät, pyyhe, juomapullo
ohjaajana Minna Alaspää, p. 050-5940168

TORSTAI; AEROBINEN KUNTO 
klo 18.30-19.30
hinta 7e/ kerta tai 5-kortti 30e
mukaan sisäkengät, pyyhe, juomapullo
ohjaajana Minna Alaspää, p. 050-5940168

LAUANTAI; LIHASKUNTO / AEROBINEN KUNTO
klo 10.00-11.00
hinta 7e/ kerta tai 5-kortti 30e
mukaan sisäkengät, pyyhe, juomapullo
ohjaajana Minna Alaspää, p. 050-5940168

IKÄIHMISTEN TIISTAI- JA PERJANTAIJUMPAT

Datumin ryhmäliikuntatilassa, os. Tietotie 2 (käynti Uutetien parkkipaikan kautta)
kaksi eri ryhmää, tiistai- ja perjantaiaamuisin klo 9.00 ja klo 10.30
hinta 3e / kerta (laskutetaan)
mukaan sisäliikuntavarustus
ilmoittautuminen paikanpäällä!
ohjaajana Terhi Tuomola, p. 0500 828 477