Sisältöön »
 
Vapaa-aika

Ajankohtaista

Jokioisten kunnan koronaohjeistukset sisäliikunta- ja nuorisotiloihin 

 

KUNTOSALI on suljettu ajalla 13.1.-26.1.2022 

LIIKUNTASALIT (Datum, Paana, Miina) on suljettu ajalla 13.1.-26.1.2022 

Sulku ei koske vuonna 2003 tai sen jälkeen syntyneiden lasten ja nuorten ohjattua harrastustoimintaa
 
OHJATUT RYHMÄLIIKUNTATUNNIT (Datumin ryhmäliikuntatila) ovat tauolla 13.1.-26.1.2022 

NUORISOTILA on kiinni ajalla 13.1.-26.1.2022

URHEILUKESKUKSEN PUKUHUONEET avoinna klo 7.00-21.00, kentän valot sammuvat n. klo 22.00 



LUISTELUJÄÄT AVOINNA TOISTAISEKSI

Urheilukeskus, Paanan koulu, Apilapuisto (Pikkumäentie 10)
Pukuhuoneet avoinna klo 7.00-21.00
Kentän valot sammuvat n. klo 22.00 



HARRASTELENTOPALLON  B-SARJA

Sarja tauolla koronarajoitusten vuoksi ajalla 13.-26.1.2022


Otteluohjelma

Sarjan säännöt

Joukkueiden yhdyshenkilöluettelo


OTTELUTULOKSIA:

MTP       - ETKU          0-2 (18-25, 18-25)
Opettajat - VePa          2-1 (25-14, 25-27, 15- 9)
Datum     - Kiistapeikot  2-0 (25-21, 25-19)
VaTi      - Murto         2-0 (25-14, 25-15)
MTP       - Kiistapeikot  0-2 (12-25, 10-25)

 

SARJATAULUKKO

Kiusaajat     6 6 0 12-1  12
Datum         6 5 1 11-3  11
Kiistapeikot  7 5 2 10-5  10
VaTi          6 4 2  9-4   9
ETKU          6 3 3  7-6   7
VePa          6 2 4  5-9   5
Opettajat     6 2 4  4-10  4
Murto         6 1 5  3-10  3
MTP           7 0 7  1-14  1

Seuraavat ottelut:

Seurataan koronatilannetta ja jatketaan sarjaa heti kun on mahdollista!

   


LIIKUNTAVINKKEJÄ

https://selkakanava.fi/harjoituksia-selan-ja-mielen-rentoutumiseen

Treeniohjelmia nuorille 

Vinkkejä ja tehtäviä perheille (Neuvokasperhe)

Vinkkejä perheliikuntaan (mieli.fi)

Tehtäväkortisto motoristen taitojen harjoitteluun (Skillilataamo)

Pelejä, leikkejä (Sporttipankki) 

Perinneleikkejä (Perinneleikit ry)

Terve urheilija -videoita (UKK-instituutti)


JUMPPIA SOHVAPERUNOILLE!


Kuuden liikkeen olkkarijumppa (Liikkuva aikuinen-ohjelma)

Erilaisia jumppavideoita mm. dynaaminen liikkuvuusharjoitus, putkirullaus, Tabata-harjoitus, HIIT-harjoittelu (kkiohjelma.fi)

Erilaisia jumppavinkkejä ja lihaskuntovinkkejä miehille (SuomiMies seikkailee)

Suomen Voimisteluliiton jumppavinkkejä mm. lihaskunto, venyttely ja liikkuvuus (Suomen Voimisteluliitto)

Metsäjumppa ja porrastreeni (kkiohjelma.fi)

LUONTOLIIKUNTAVINKKEJÄ LAPSIPERHEILLE!

Retkeilyn ABC (Metsähallitus)

Kompassin käyttö ja muita liikuntaan innostavia pelejä, leikkejä ja harjoitteita (Sporttipankki)

Retkeile lasten kanssa (Metsähallitus)

Retkeile lasten kanssa (Suomen latu)

Luontobingo (Suomen latu)

Geokätköilyn perusteet (Suomen latu)

Frisbeegolf -Lentävän hauskaa koko perheelle (Suomen latu)

Luontokuntosali (Suomen latu)

Pyöräretkelle (Metsähallitus)

Lintuharrastuksen perusteet (BirdLife Suomi ry)


 

Lisätiedot

Vapaa-aikasihteeri
Jari Menna
050 517 4456
jari.menna(at)jokioinen.fi

 

Ajankohtaisimmat jutut näet myös Facebook-sivultamme:

Jokioisten vapaa-aikatoimi