Sisältöön »
 
Vapaa-aika

Kuntosalin tapahtumakalenteri


VIIDEN KERRAN JUMPPAKURSSI 7.-9.-LUOKKALAISILLE TYTÖILLE

lauantaisin klo 11.30, kesto n. 65 min Datum-sali (Tietotie 2, Jokioinen)

 8.2. Lihaskunto I
15.2. Lihaskunto II
22.2. Peppu-vatsa-reisi I
29.2. Peppu-vatsa-reisi II
7.3. Intervalli ja pitkä venyttely

 Hinta 35e / hlö. Ilmoittautumisen yhteydessä lähetetään sähköpostiin lasku

Jumppa sopii kaiken tasoisille. Kaikkiin tunneilla käytettäviin laitteisiin ja välineisiin annetaan opastusta. Joka kerran päätteeksi venyttely, viimeisellä kerralla syvävenyttely.

Tunnille mukaan juomapullo, venyttelyn ajaksi pitkähihainen paita. 

Jos hiihtoloman takia jää tunti väliin, voi sen käydä korvaamassa ohjaajan viikkotunneilla (ti 18.30, to 18.30 tai la 10).

Ohjaajana Minna Alaspää (050-5940168)

Ilmoittautumiset ja tiedustelut pe 31.1. mennessä;
 minna@paivakummunminna.com, messengerin (Minna Alaspää) tai instan (paivakummunminna) kautta.



 

Lisätiedot

Vapaa-aikasihteeri
Jari Menna
050 5174 456
jari.menna(at)jokioinen.fi